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「左三圈、右三圈、脖子扭扭、屁股扭扭…」，全身上下要有關節才能做運動！

關節的作用在解剖學裡，指的是兩塊或是兩塊以上的骨頭之間可以活動的連結。關節主宰人的活動力，對生活品質影響很大，但是隨著年齡增長，軟骨會逐漸磨損，關節彼此摩擦而產生痠痛，這時候就需要補充葡萄糖胺飲來修復呦！

常見的葡萄糖胺補充劑，有以下三種

葡萄糖胺飲成份報你知

葡萄糖胺(glucosamine) 是人體體內自然生成的一種氨基糖，是由葡萄糖(glucose)結合穀氨醯胺(glutamine)而成。葡萄糖胺補充劑取自動物來源或在實驗室製成。自然界中沒有單獨存在的葡萄糖胺。

葡萄糖胺飲主要功效

葡萄糖胺是生成關節軟骨重要成分的前驅物，補充葡萄糖胺飲能帶來重建軟骨構造的好處，減緩關節活動時造成的疼痛和傷害，被用來減緩關節炎的症狀。隨著年齡的增長，軟骨會逐漸磨損，而失去彈性，保護墊的功能降低，導致走路的時候膝蓋會痠痛，這就是經常發生在銀髮族身上的退化性關節炎。在美國退化性關節炎是最常見的一種關節炎，也是導致慢性疾病的主要原因之一。

葡萄糖胺飲適用各年齡層

不過，退化性關節炎不是銀髮族的專利，過度運動、曾經受過傷或是遺傳疾病也可能得到，特別是隨著年齡增長，人體葡萄糖胺的產量逐年減少，所以平時適時保養很重要，補充葡萄糖胺飲來維持骨骼何關節健康，全身關節才會靈活。