認識葡萄糖胺飲的成分與營養價值現代人注重健康，常常用營養品補身體，卻常常沒有認真了解一下營養品的營養價值。今天要帶大家來認識葡萄糖胺飲的營養價值，因為葡萄糖胺飲對許多人來說是保養關節很好的選項，一起來看看吧！
（圖／取自Pexels）
一、了解葡萄糖胺飲前，先了解一下胺基酸！
葡萄糖胺是人體組織中的胺基酸單醣，而胺基酸更是人體不可或缺的營養素，在認識葡萄糖胺飲之前，需要先搞懂這些營養素，以下先為大家簡單介紹一下「胺基酸」是什麼。
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胺基酸小檔案 |
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簡介 |
刺激和控制人體生長的重要有機化合物、構成蛋白質的化學單位。 |
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暱稱 |
基石 |
蛋白質是人體不可或缺的營養素，其營養作用實際上就是胺基酸的營養作用。人體不能沒有胺基酸組合，不然就不會有蛋白質存在。 |
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作用 |
健康 |
讓細胞擁有足夠的活性、自癒力、增強免疫能力、 遠離許多疾病、維護心血管功能、改善肝腎功能 |
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保養 |
改善肌膚的保濕性、光滑度、含水量、彈性 |
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減重 |
促進生長激素分泌增加、加速燃燒體內多餘脂肪、改善肥胖問題 |
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療傷 |
減低放療化療的損害 |
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（圖／取自Pexels）
二、葡萄糖胺對人體的重要
葡萄糖胺的生成速度會隨著年齡老化而變慢，漸漸無法趕上分解的速度，體內及關節就會缺乏葡萄糖胺，因此，活動會變得僵硬或出現發炎等疼痛症狀，嚴重的話關節外觀還有可能會變形，這就是臨床上所謂的退化性關節炎。
三、葡萄糖胺飲的功效
葡萄糖胺是關節液的主要成分，關節液會提供關節組織營養，修護損壞的軟骨組織，增加足夠的潤滑液使軟骨吸收，維護骨頭關節的健康。因此補充足夠的葡萄糖胺飲對長輩來說是很好的保養！
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葡萄糖胺小檔案 |
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簡介 |
人體組織中的胺基酸單醣，是軟骨基質及關節液的主要成分之一。 |
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作用 |
保護 |
提供對關節的保護 |
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保養 |
抗氧化及抗發炎等功效，有助於減緩發炎等等的相關疾病。 |
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以上就是胺基酸、葡萄糖胺飲的介紹，都是人體內很重要的營養要素，營養價值是非常豐富的，補充足夠才能維持健康喔！
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